Khỏe đẹp mỗi ngày

Cửa sổ vàng cho phát triển chiều cao của trẻ là 1.000 ngày đầu đời, một tuổi phải cao gấp rưỡi chiều dài khi sinh, đến tuổi dậy thì tăng trưởng chậm lại và cơ thể ngừng lớn ở tuổi 23 (nữ) và 25 (nam). Tạp chí Lancet xác định cửa sổ vàng cho phát triển chiều cao trong tương lai của một trẻ là 1.000 ngày đầu đời, nên tập trung chăm sóc bà mẹ ngay từ khi mang thai và 24 tháng đầu tiên. Dinh dưỡng 1.000 ngày vàng đầu đời, tức là từ khi thụ thai cho đến 2 tuổi gồm 270 ngày mẹ mang thai + 365 ngày nuôi con năm đầu tiên + 365 ngày nuôi con năm thứ 2. Đây là giai đoạn cần can thiệp tích cực để sau này người trưởng thành đạt chiều cao theo tiềm năng di truyền. Nếu bỏ lỡ không chăm sóc tốt cho giai đoạn này thì không gì có thể bù đắp được. Cụ thể, sự phát triển chiều dài của thai nhi rất sớm ngay từ những tuần đầu của bào thai. Chiều dài đạt cao nhất vào giai đoạn trước tuần thứ 15 của thai kỳ, trong khi đó cân nặng của bào thai đạt cao nhất vào tuần thứ 32 đến tuần thứ 34. Chiều dài của tha

Giuong massage có rất nhiều loại như gỗ, inox, sắt… trong đó giường massage chân gỗ nhận được những đánh giá cao nhất. Song nếu đem so sánh những loại giường trên thì giường massage chân gỗ mang đến cho người mua sự e ngại về giá thành khá cao hơn. Nhưng “tiền nào của nấy”, sử dụng giường massage chân gỗ sẽ cho bạn những trải nghiệm mà những chất liệu giường khác không thể có được. Những lợi ích tuyệt vời từ giường massage chân gỗ Bỏ qua yếu tố giá cả, sử dụng giường massage chân gỗ sẽ mang đến cho người dùng những điều tuyệt vời sau: Ø   Giường massage chân gỗ có 4 chân được làm bằng gỗ đem đến sự chắc chắn nhất cho toàn giường. Thêm nữa, để tạo sự liên kết giữa các chân giường nhà sản xuất còn thiết kế thêm những thanh ngang chịu lực cực tốt. Tất cả những chất liệu gỗ làm giường massage đều được làm từ gỗ tràm – một loại gỗ mang đến độ bền vững cao, an toàn cho người sử dụng. Ø   Giường massage chân gỗ có mặt nệm rất mềm giúp khách hàng có những trải nghiệm thư giãn,

Cạo gió, giác hơi chỉ giúp giảm đau trong thời gian ngắn mà không điều trị được nguyên nhân gốc rễ của bệnh, cơn đau sẽ quay lại và trầm trọng hơn. Tờ China News đưa tin một người đàn ông 63 tuổi ở Trung Quốc đã giác hơi liên tục suốt hơn một tháng để điều trị đau lưng, dẫn đến nhiễm trùng nặng. Ông này bị thừa cholesterol và mắc một số chứng bệnh khác nên đến một cửa hàng xoa bóp ở Thành Đô vào tháng 5 để giác hơi. Mỗi khi đau nhức vùng cổ, ông lại đến đây giác hơi. Các nhân viên của hàng đảm bảo thực hiện liệu trình giác hơi trong một tháng sẽ khỏi bệnh. Sau 10 ngày, các lớp bỏng rộp bắt đầu xuất hiện ở những vùng da giác hơi, dù vậy người đàn ông vẫn quyết tâm theo đuổi hết liệu trình điều trị hơn 30 ngày. "Sốt ruột" khi thấy các mụn nước mọc lên, ông nặn cho chúng vỡ ra rồi lau sạch bằng nước muối. Điều trị xong, bệnh tình không khỏi mà còn nặng hơn, những vết nhiễm trùng ở vùng lưng ngày càng nghiêm trọng gây sốt cao nên ông phải nhập viện cấp cứu. Các bác sĩ giải

Bạn có biết trị hôi nách bằng trà xanh và chanh rất hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Khi bạn bị mùi hôi nách quấy nhiễu, việc đầu tiên cần ứng phó là tìm cách chữa trị sao cho thật nhanh và hiệu quả với đủ mọi phương pháp khác nhau. Song không mấy ai có thể ngờ rằng bí quyết lại nằm ngay trong chính ngôi nhà thân yêu, rất gần gui với ta. Và Kinh nghiệm trị hôi nách từ trà xanh thú vị như thế nào? Xin mời bạn cùng tìm hiểu dưới đây nhé. Uống trà xanh không thú vui tao nhã mà còn mang lại tác dụng rất tốt cho cơ thể như: loại bỏ độc tố, đào thải chất cặn bã, giảm cân cho chị em…  rất nhiều điều bổ ích được khám phá từ tác trà nhỏ này. Tuy nhiên điều thú vị hơn cả là bã chè có công dụng đặc trị bệnh hôi nách vô cùng tuyệt vời mà chế biến lại vô cùng đơn giản, không hề phải tốn nhiều thời gian cũng như công sức đâu nhé. Bạn có biết trị hôi nách bằng trà xanh và chanh rất hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Sau khi pha nước chè như bình thường, lấy phần bã trộn cùng với 1 lượng cốt cha

Không ai muốn gương mặt mình lại xuất hiện cách vết nám. Tuy nhiên khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc thay đổi nội tiết tố, bạn có thể phải đối mặt với nám da. Cách trị nám da sau đây sẽ giúp bạn đối phó với chúng Khi da sản xuất quá nhiều sắc tố melanin sẽ làm cho chúng đổi màu và sạm đi. Đôi khi xuất hiện những đốm đen đáng ghét - đó là nám. Một số nguyên nhân làm cho da sản xuất melamin nhiều như: tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời, mang thai, lão hóa hoặc một số chấn thương dẫn đến các nám, tàn nhang trên da. Tia UV có thể gây ra tàn nhang, nám. Chúng có thể tồn tại khá lâu trên da làm cho gương mặt của bạn trông kém sắc hơn. Chỉ với 1 công thức duy nhất, kiên trì thực hiện trong 1 tuần sẽ giúp bạn trị nám da hiệu quả. Cách trị nám da này được kết hợp giữa nghệ và chanh. Chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với chúng rồi. Công thức này giúp các mẹ sau sinh có thể lấy lại làn da trắng hồng sáng mịn một cách an toàn, không gây hại. Như bạn đã biết nghệ rất nổi tiếng trong v

Đây là những lời khuyên rất hữu ích từ các chuyên gia thẩm mỹ, chuyên gia về dinh dưỡng, bác sĩ chuyên chăm sóc sức khoẻ phụ nữ, bác sĩ khoa tâm lý... Hy vọng sẽ đem lại cho bạn cuộc sống tươi tắn và tràn đầy sinh lực mỗi ngày. Chocolate không phải là nguyên nhân gây mụn Nhiều người kết tội oan cho chocolate mà không biết rằng nó rất ngon. Mụn là kết quả của thói quen ăn uống chứ không phải là một loại đồ ăn. Nếu bạn ăn nhiều đồ nóng, bạn sẽ nổi mụn hơn. Do đó, hãy thay những món nóng bằng rau hay hoa quả. Mỹ phẩm không tốt cho da Đúng là dùng mỹ phẩm hợp lý sẽ giúp bạn đẹp hơn. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng, mỹ phẩm lại là nguyên tố gây hại cho sức khoẻ, đặc biệt là làn da của bạn. Thực tế, chúng làm cho da bạn xấu đi, dày lên, khép lỗ chân lông và xạm đen. Chăm sóc da không bao giờ là quá sớm Không phải là các sản phẩm kem dưỡng da chỉ dành cho da lão hoá. Chúng được sử dụng phụ thuộc vào loại da của bạn. Các bác sĩ cho rằng không phải đến một độ tuổi nào đó, khi da bắt đầu

Ngoài những giá trị thiết yếu dành cho cuộc sống, nước còn đem lại lợi ích kỳ diệu cho người béo . Nước là một thành phần rất cần thiết cho cuộc sống, ngoài những lợi ích thiết yếu dành cho cơ thể, nước còn giúp chị em giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Vẫn giúp đảm bảo sức khoẻ mà có tác dụng để có thân hình thon gọn là lợi ích tuyệt vời mà nước mang lại. 1. Đốt cháy calo Nước thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy calo. Nó giúp bạn trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn. Với người béo hãy uống một ly nước đầy trước khi ăn. Đó là biện pháp tốt nhất để ăn ít hơn. Ngoài ra, nếu bạn uống một ly nước lạnh sẽ rất hiệu quả cho tiêu hoá và điều hoà cơ thể. 2. Tốt cho tiêu hoá thời kỳ giảm cân Khi bạn đang thực hiện những nỗ lực để giảm cân thì việc cần làm là tránh tinh bột. Kết quả là bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề về táo bón. Nước sẽ giúp làm sạch dạ dày và hỗ trợ tiêu hoá những thực phẩm chứa nhiều chất xơ dễ dàng. 3. Chuyển hoá chất béo thành năng lượng