Khỏe đẹp mỗi ngày

Nước táo quế có tác dụng cực tốt trong việc giảm cân. Nếu chịu khó uống 3 lần mỗi ngày, bạn sẽ có kết quả như mong đợi. Nếu bạn đang cảm thấy tự ti với cân nặng của mình và đang nỗ lực tập luyện vất vả hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe để giảm cân thì công thức nước quế táo dưới đây là dành cho bạn. Công thức này không chỉ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp đào thải độc tố, tạo cảm giác no và quan trọng là giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Giảm cân 'siêu tốc', nhận kết quả bất ngờ với loại nước này. Được biết, táo có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân. Chất polyphenol trong táo giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carb và phân tách chúng thành các loại đường đơn giản, làm giảm lượng đường trong máu. Polyphenol có trong táo cũng làm giảm sự hấp thu glucose và kích thích tuyến tụy sản xuất ra insulin để giúp điều tiết lượng đường trong máu. Ngoài ra, táo còn chứa rất ít calo (chỉ khoảng 65 calo có trong một quả) và chứa nhiều chất xơ (khoảng 3g chất xơ tro

Không mất nhiều quá thời gian và công sức, 7 mẹo làm đẹp dưới đây sẽ giúp bạn đẹp lên trông thấy. 1. Tẩy da chết cho môi Chỉ cần 1 muỗng cà phê đường hạt, một vài giọt nước, một vài giọt dầu ô liu. Bạn trộn đều đường với một vài giọt nước, thoa đều lên môi, rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút, và rửa lại bằng nước ấm. Cuối cùng bạn thoa 1 chút dầu ô liu, thế là đôi môi của bạn cân bằng độ ẩm, chẳng bao giờ lo môi khô nứt nẻ. Tẩy da chết thường xuyên giúp môi bạn mềm mại và ăn son hơn 2. Dùng chì kẻ viền môi để tô son cho cả đôi môi Việc kẻ viền môi sẽ giúp son lỳ và bám màu bền hơn. Nếu như muốn đôi môi căng mọng trẻ trung hơn, bạn có thể sử dụng thêm một chút son bóng không màu nữa. Hãy dùng chì kẻ môi như lớp son lót để lớp màu lên một cách hoàn hảo 3. Dùng phấn rôm cứu nguy tóc bết Nếu mái tóc của bạn quá bết mà không có thời gian gội đầu ngay lúc này, bạn hãy cảm ơn lọ phấn rôm vì chúng chính là vị cứu tinh. Chỉ cần rắc chút phấn rôm lên tóc, thoa đều, thế

Việc nang lông phát triển sinh ra nhiều lông tay, lông chân sẽ làm các cô gái mất tự tin diện quần áo, đa số các chị em đều chọn lựa giải pháp tẩy lông, triệt lông mà chúng ta không hay biết rằng có những thói quen hàng ngày đang âm thầm khiến lông tay, lông chân của bạn rậm hơn. Lạm dụng dầu dừa và dầu ô liu Dầu dừa và dầu ô liu được xem như là loại sữa dưỡng thể hữu hiệu, có tác dụng cung cấp độ ẩm cho cơ thể, giúp da không bị khô, và trở nên mềm mịn, tươi sáng. Chính vì lí do này mà không ít bạn gái thường trộn hai loại dầu trên với sữa tắm và sử dụng hàng ngày. Không thể phủ nhận tác dụng làm mềm và căng bóng làn da, tuy nhiên mặt khác, chúng ta cũng phải chấp nhận một thực tế là dầu dừa, dầu ô liu có tác dụng giữ ẩm, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho lỗ chân lông, từ đó cũng khiến lông mọc nhanh, dài và rậm hơn. Dầu dừa và dầu oliu là 2 loại dưỡng chất luôn được nhiều chị em sử dụng làm đẹp. Ăn nhiều đồ ngọt Nghiên cứu chỉ ra rằng, thói quen ăn uống cũng có thể gây ra

Da đen đến bao nhiêu đi chăng nữa bạn cũng chỉ cần bôi hỗn hợp này lên mặt thôi nhé! Nha đam (hay còn gọi là cây lô hội, Long tu) có nguồn gốc từ Bắc Phi. Lá nha đam có hình mũi mác dày, mọng nước. Chất nhựa trong suốt trong lá nha đam còn được gọi là “lô hội”. Chất nhựa của nha đam khi cô đặc lại sẽ có màu đen (còn gọi là Aloès). Nhựa nha đam có nhiều axít cinnamic, vitamin B1, B2, B6 và axít folic,… và nhiều vi chất khác giúp tái sinh tế bào, loại bỏ tế bào già và giúp tái sinh các mô mới, trả lại cho bạn làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Theo truyền thuyết Ai Cập, cách đây hơn 3.000 năm, nữ hoàng Cléopâtre đã sử dụng nha đam để tạo ra một làn da mịn màng, tươi tắn. Trong dân gian, lô hội là phương thuốc làm lành da tự nhiên rất hữu hiệu. Vì vậy, bạn có thể sử dụng nha đam để dưỡng da thường xuyên mà không lo bị dị ứng. Ngâm giấm nha đam làm đẹp da   Nguyên liệu: 500g đường hoa mai. 5 thìa cà phê đường trắng. 1 thìa cà phê muối. 1 nắm muối bi

Ăn trứng mà không biết điều này là đang tự hại cả nhà - các bạn nhớ tìm hiểu để đảm bảo an toàn cho gia đình. Trứng là thực phẩm phổ biến trên toàn thế giới, nhưng ăn trứng thế nào để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn thì không phải ai cũng biết. Ăn trứng mà không biết điều này là đang tự hại cả nhà Chú ý khi ăn trứng trần, trứng sống:  Khi bị sốt không nên ăn trứng gà, nên uống nhiều nước và pha thêm chút muối, ăn nhiều rau quả tươi, hạn chế ăn những thứ có nhiều protein. Khi vừa ốm dậy, người bệnh sức đề kháng yếu không nên ăn trứng tươi, luộc chưa chín hoặc đập vào cháo nóng, nước nóng. Bởi trên bề mặt vỏ trứng có nhiều lỗ nhỏ li ti nên không khí và vi khuẩn có thể xâm nhập, thậm chí có thể nhiễm vi khuẩn salmonella trong lòng đỏ trứng. Ăn trứng chưa chín dễ mắc tiêu chảy Nếu bạn ăn trứng chưa chín hẳn thì nó sẽ khiến cơ thể rất khó hấp thu các chất protein (chất đạm) vào cơ thể. Đồng thời nó cũng có thể làm có thể bị nhiễm các vi khuẩn tồn tại, có hại có sẵn trong trứn

Những thực phẩm dưới đây khi dùng cùng thuốc Tây sẽ làm giảm tác dụng điều trị của thuốc, làm gia tăng tình trạng bệnh cũng như gây hại đến cơ thể. Cà phê Cà phê là một trong những thực phẩm không được dùng để uống thuốc, nhất là với các loại thuốc kháng sinh. Bởi trong cà phê có chứa nhiều caffein, nếu dùng với thuốc sẽ làm giảm nghiêm trọng khả năng hấp thụ sắt. Ngoài ra, khi đang uống thuốc cảm cũng không nên dùng cà phê vì trong thuốc cảm và cà phê có chứa chất caffein - gây kích thích đối với niêm mạc dạ dày. Chính vì vậy mà, khi uống thuốc này cùng cà phê sẽ càng làm cho phản ứng phụ gia tăng, gây đau đớn. Các sản phẩm từ sữa Sữa và các thực phẩm từ sữa (trừ sữa chua) cũng cần được cân nhắc sử dụng khi uống thuốc tây. Bởi sự kết hợp giữa một số kháng sinh, bao gồm Cipro khi kết hợp với canxi, sắt và các khoáng chất khác trong thực phẩm từ sữa sẽ làm giảm khả năng hấp thu thuốc của cơ thể, giảm hiệu quả của thuốc. Do đó, bạn cần tránh ăn uống sữa, sữa chua, pho mát…

Về già bạn thường nuối tiếc đã làm việc quá nhiều không có thời gian cho con trẻ, bỏ quên sức khỏe của mình, không đi khám nha khoa thường xuyên, theo Social-consciousness.com. Quên bôi kem chống nắng Theo Social-consciousness, những nếm nhăn, đốm da đồi mồi hay cả bệnh ung thư da đều có thể được ngăn chặn bởi thói quen bôi kem chống nắng trước khi ra đường. Mũ nón, áo khoác, khẩu trang là không đủ để bảo vệ làn da của bạn dưới các tia UV. Luôn nhớ bôi kem chống nắng, đặc biệt hạn chế ra đường vào khung giờ nắng gay gắt từ 10h đến 14h. Không coi trọng rèn luyện sức khỏe Nhiều người trẻ dành thời gian thanh xuân chạy theo công việc, các nhu cầu giải trí mà bỏ quên sức khỏe. Các thói quen ngồi nhiều trước máy tính, lười vận động, thức khuya hay thói quen ăn uống không điều độ … hẳn khiến bạn nuối tiếc khi bệnh tật ập đến. Rồi đây, ở vào độ tuổi 40, 50 hay 60 có thể bạn sẽ ngồi ước giá như mình đã chăm chỉ tập luyện hơn. Không biết mình xinh đẹp ra sao Tuổi trẻ một đi không