Khỏe đẹp mỗi ngày

Đây là những lời khuyên rất hữu ích từ các chuyên gia thẩm mỹ, chuyên gia về dinh dưỡng, bác sĩ chuyên chăm sóc sức khoẻ phụ nữ, bác sĩ khoa tâm lý... Hy vọng sẽ đem lại cho bạn cuộc sống tươi tắn và tràn đầy sinh lực mỗi ngày. Chocolate không phải là nguyên nhân gây mụn Nhiều người kết tội oan cho chocolate mà không biết rằng nó rất ngon. Mụn là kết quả của thói quen ăn uống chứ không phải là một loại đồ ăn. Nếu bạn ăn nhiều đồ nóng, bạn sẽ nổi mụn hơn. Do đó, hãy thay những món nóng bằng rau hay hoa quả. Mỹ phẩm không tốt cho da Đúng là dùng mỹ phẩm hợp lý sẽ giúp bạn đẹp hơn. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng, mỹ phẩm lại là nguyên tố gây hại cho sức khoẻ, đặc biệt là làn da của bạn. Thực tế, chúng làm cho da bạn xấu đi, dày lên, khép lỗ chân lông và xạm đen. Chăm sóc da không bao giờ là quá sớm Không phải là các sản phẩm kem dưỡng da chỉ dành cho da lão hoá. Chúng được sử dụng phụ thuộc vào loại da của bạn. Các bác sĩ cho rằng không phải đến một độ tuổi nào đó, khi da bắt đầu

Ngoài những giá trị thiết yếu dành cho cuộc sống, nước còn đem lại lợi ích kỳ diệu cho người béo . Nước là một thành phần rất cần thiết cho cuộc sống, ngoài những lợi ích thiết yếu dành cho cơ thể, nước còn giúp chị em giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Vẫn giúp đảm bảo sức khoẻ mà có tác dụng để có thân hình thon gọn là lợi ích tuyệt vời mà nước mang lại. 1. Đốt cháy calo Nước thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy calo. Nó giúp bạn trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn. Với người béo hãy uống một ly nước đầy trước khi ăn. Đó là biện pháp tốt nhất để ăn ít hơn. Ngoài ra, nếu bạn uống một ly nước lạnh sẽ rất hiệu quả cho tiêu hoá và điều hoà cơ thể. 2. Tốt cho tiêu hoá thời kỳ giảm cân Khi bạn đang thực hiện những nỗ lực để giảm cân thì việc cần làm là tránh tinh bột. Kết quả là bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề về táo bón. Nước sẽ giúp làm sạch dạ dày và hỗ trợ tiêu hoá những thực phẩm chứa nhiều chất xơ dễ dàng. 3. Chuyển hoá chất béo thành năng lượng

Nếu giuong y te được đánh giá là sản phẩm tiên tiến của ngành y tế thì giường y tế nâng đầu là loại giường tốt nhất trong những loại giường y tế. Mặc dù thiết kế đơn giản song với việc sử dụng nâng đầu bằng tay kéo giúp người bệnh có thể dưỡng bệnh được tốt nhất. Bạn chọn giường nào không quan trọng, quan trọng nhất chính là giường đó có phù hợp với nhu cầu của người bệnh hay không. Sự phù hợp được thể hiện ở những tư thế thoải mái mà người bệnh có thể thực hiện được khi nằm trên giường. Hiện nay giường y tế nâng đầu là loại giường được dùng phổ biến nhất bởi những tính năng nó có giúp cho người bệnh dù tĩnh dưỡng ở đâu cũng luôn cảm thấy tiện lợi và thoải mái. Sau đây là những loại giường y tế nâng đầu được nhiều người tin dùng nhất: Giường y tế 1 tay quay Giường y tế 1 tay quay còn có tên gọi khác là giường bệnh có tay quay. Giường sử dụng 1 trục quay đồng tâm được nối với phần nâng đầu giường để đầu của người bệnh được nâng lên. Khi đầu người bệnh được nâng lên họ c

Vòng 2 đẫy đà luôn là nỗi ám ảnh thường trực của chị em phụ nữ, nhất là những người mới sinh xong. Từ xa xưa cho đến nay có vô vàn các phương pháp được chị em truyền tai nhau trong việc đánh tan mỡ bụng nhanh chóng. Từ các phương pháp truyền thống như đắp muối, gừng, ngải cứu… cho đến sự can thiệp của công nghệ như hút mỡ bụng đều được chị em tỏ ra hào hứng. Tuy nhiên, gần đây sự ra đời của đai quấn nóng Heating Pad – một phương pháp giảm eo mới hứa hẹn sẽ là sản phẩm có thể thay thế các phương pháp vừa nói trên. Lý do nên dùng đai quấn bụng Các phương pháp giảm mỡ bụng truyền thống Các phương pháp truyền thống được thực hiện từ xưa cho đến nay được áp dụng đối với chị em sau sinh đó là: Rượu gừng nghệ, muối rang, muối rang gừng, muối rang ngải cứu, chườm nước ấm… Những phương pháp này được đánh giá là an toàn, thân thiện, nguyên liệu dễ tìm, dễ thực hiện và giá thành rẻ. Còn hiệu quả lại là một ẩn số. Có người phải mất một thời gian dài mới tìm được câu trả lời, nhưng cũ

“Tôi có nên đi dự tiệc không? Làm thế nào dự tiệc một cách thoải mái mà vẫn không tăng cân?", là những câu hỏi thường trực của những người dễ bị tăng cân, béo phì. Những bữa ăn, buổi tiệc là duyên cơ tốt lành cho quan hệ gia đình, bạn hữu, xã hội và công việc. Tiệc tùng thường diễn ra giữa không gian đầy quyến rũ, không khí tươi vui, thân mật với những món ăn hết sức lôi cuốn, hấp dẫn nhưng lại chứa đựng nhiều nguy cơ cho vóc dáng của bạn. Đặc biệt nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân béo phì cần hết sức lưu ý nếu muốn các cuộc vui thật sự vui vẻ mà sau đó không phải khổ vì “quá khổ”. Béo phì gây ra rất nhiều hậu quả về sức khỏe nên hầu như ai cũng sợ. Nếu bạn đang thừa cân, béo phì, đang trong giai đoạn ăn kiêng, bác sĩ cho bạn một thực đơn hàng ngày nghiêm ngặt mà vào thời điểm lễ hội này, đứng trước rất nhiều lời mời dự tiệc, hội họp với tần suất dày đặc, bạn sẽ băn khoăn tự hỏi: “Liệu tôi có thể đi dự tiệc không? Làm thế nào để tôi vẫn tham dự các bữa tiệc một cách th

Việc loại bỏ một số loại thực phẩm trong khẩu phần ăn sẽ khiến thiếu một số chất thiết yếu cho làn da, chính vì vậy cần cân nhắc và có chế độ ăn khoa học để đẹp toàn diện. Nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng kham khổ và không khoa học gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Việc ăn kiêng cần có quá trình và am hiểu về dưỡng chất để không gặp tác dụng phụ. Rất nhiều vấn đề về da có thể khiến chị em phiền lòng nếu thiếu hiểu biết trong cách giảm cân. 1. Da khô Đây là tình trạng dễ gặp phải nhất khi đang trong quá trình giảm cân, lượng chất béo bị giảm khỏi cơ thể dẫn đến da kém mịn màng. Các axit béo là thành phần giúp da thẩm thấu các chất dinh dưỡng tốt hơn nên khi mất đi sẽ khiến da gặp vấn đề tiêu cực. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng không nên loạt trừ hết chất béo trong khẩu phẩn ăn. Bạn nên sử dụng các chất béo lành mạnh từ các loại hạt và quả. 2. Da nổi mụn Có rất nhiều nguyên nhân khiến da nổi mụn nhưng chế độ ăn uống và thói quen tập luyện thể thao ảnh

Thời gian mang thai  cân nặng của cơ thể mỗi người sẽ tăng lên rất nhiều, mà hầu hết nó đều tập trung tại bụng. Để rồi sau khi sinh xong để lại cho chị em một vòng 2 sồ sề, xấu xí. Sự lo lắng và mất tự tin về vóc dáng của mình xuất hiện, chị em vội vã tìm cho mình những biện pháp thon gọn vòng 2. Trong đó đại đa số chị em tin dùng đai giảm béo – sản phẩm mới đang dần thay thế các phương pháp truyền thống. Tuy nhiên không phải đai nịt bụng lúc nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Có những thời điểm chị em không nên dùng đai nịt bụng. Đai nịt bụng Sức hấp dẫn khó chối từ từ đai nịt bụng Các bạn có chú ý không? Thế hệ bà, mẹ chúng ta bây giờ ai cũng có thân hình vòng “eo bánh mì” hết. Trong khi họ vẫn truyền lại cho chúng ta bí quyết truyền thống giảm eo sau sinh, vậy tại sao nó không hiệu quả với họ? Câu trả lời đơn giản vì những phương pháp đó rất tốn thời gian, công sức mà hiệu quả lại chưa được khẳng định. Vậy hà cớ gì chúng ta phải “gìn giữ và phát huy” truyền thống