Khỏe đẹp mỗi ngày

Vòng 2 đẫy đà luôn là nỗi ám ảnh thường trực của chị em phụ nữ, nhất là những người mới sinh xong. Từ xa xưa cho đến nay có vô vàn các phương pháp được chị em truyền tai nhau trong việc đánh tan mỡ bụng nhanh chóng. Từ các phương pháp truyền thống như đắp muối, gừng, ngải cứu… cho đến sự can thiệp của công nghệ như hút mỡ bụng đều được chị em tỏ ra hào hứng. Tuy nhiên, gần đây sự ra đời của đai quấn nóng Heating Pad – một phương pháp giảm eo mới hứa hẹn sẽ là sản phẩm có thể thay thế các phương pháp vừa nói trên. Lý do nên dùng đai quấn bụng Các phương pháp giảm mỡ bụng truyền thống Các phương pháp truyền thống được thực hiện từ xưa cho đến nay được áp dụng đối với chị em sau sinh đó là: Rượu gừng nghệ, muối rang, muối rang gừng, muối rang ngải cứu, chườm nước ấm… Những phương pháp này được đánh giá là an toàn, thân thiện, nguyên liệu dễ tìm, dễ thực hiện và giá thành rẻ. Còn hiệu quả lại là một ẩn số. Có người phải mất một thời gian dài mới tìm được câu trả lời, nhưng cũ

“Tôi có nên đi dự tiệc không? Làm thế nào dự tiệc một cách thoải mái mà vẫn không tăng cân?", là những câu hỏi thường trực của những người dễ bị tăng cân, béo phì. Những bữa ăn, buổi tiệc là duyên cơ tốt lành cho quan hệ gia đình, bạn hữu, xã hội và công việc. Tiệc tùng thường diễn ra giữa không gian đầy quyến rũ, không khí tươi vui, thân mật với những món ăn hết sức lôi cuốn, hấp dẫn nhưng lại chứa đựng nhiều nguy cơ cho vóc dáng của bạn. Đặc biệt nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân béo phì cần hết sức lưu ý nếu muốn các cuộc vui thật sự vui vẻ mà sau đó không phải khổ vì “quá khổ”. Béo phì gây ra rất nhiều hậu quả về sức khỏe nên hầu như ai cũng sợ. Nếu bạn đang thừa cân, béo phì, đang trong giai đoạn ăn kiêng, bác sĩ cho bạn một thực đơn hàng ngày nghiêm ngặt mà vào thời điểm lễ hội này, đứng trước rất nhiều lời mời dự tiệc, hội họp với tần suất dày đặc, bạn sẽ băn khoăn tự hỏi: “Liệu tôi có thể đi dự tiệc không? Làm thế nào để tôi vẫn tham dự các bữa tiệc một cách th

Việc loại bỏ một số loại thực phẩm trong khẩu phần ăn sẽ khiến thiếu một số chất thiết yếu cho làn da, chính vì vậy cần cân nhắc và có chế độ ăn khoa học để đẹp toàn diện. Nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng kham khổ và không khoa học gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Việc ăn kiêng cần có quá trình và am hiểu về dưỡng chất để không gặp tác dụng phụ. Rất nhiều vấn đề về da có thể khiến chị em phiền lòng nếu thiếu hiểu biết trong cách giảm cân. 1. Da khô Đây là tình trạng dễ gặp phải nhất khi đang trong quá trình giảm cân, lượng chất béo bị giảm khỏi cơ thể dẫn đến da kém mịn màng. Các axit béo là thành phần giúp da thẩm thấu các chất dinh dưỡng tốt hơn nên khi mất đi sẽ khiến da gặp vấn đề tiêu cực. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng không nên loạt trừ hết chất béo trong khẩu phẩn ăn. Bạn nên sử dụng các chất béo lành mạnh từ các loại hạt và quả. 2. Da nổi mụn Có rất nhiều nguyên nhân khiến da nổi mụn nhưng chế độ ăn uống và thói quen tập luyện thể thao ảnh

Thời gian mang thai  cân nặng của cơ thể mỗi người sẽ tăng lên rất nhiều, mà hầu hết nó đều tập trung tại bụng. Để rồi sau khi sinh xong để lại cho chị em một vòng 2 sồ sề, xấu xí. Sự lo lắng và mất tự tin về vóc dáng của mình xuất hiện, chị em vội vã tìm cho mình những biện pháp thon gọn vòng 2. Trong đó đại đa số chị em tin dùng đai giảm béo – sản phẩm mới đang dần thay thế các phương pháp truyền thống. Tuy nhiên không phải đai nịt bụng lúc nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Có những thời điểm chị em không nên dùng đai nịt bụng. Đai nịt bụng Sức hấp dẫn khó chối từ từ đai nịt bụng Các bạn có chú ý không? Thế hệ bà, mẹ chúng ta bây giờ ai cũng có thân hình vòng “eo bánh mì” hết. Trong khi họ vẫn truyền lại cho chúng ta bí quyết truyền thống giảm eo sau sinh, vậy tại sao nó không hiệu quả với họ? Câu trả lời đơn giản vì những phương pháp đó rất tốn thời gian, công sức mà hiệu quả lại chưa được khẳng định. Vậy hà cớ gì chúng ta phải “gìn giữ và phát huy” truyền thống

1. Dầu dừa nguyên chất chưa tinh chế là gì? Nó khác gì với những loại dầu dừa tinh chế? Khác với những loại dầu dừa tinh chế, dầu dừa nguyên chất chưa tinh chế chính là loại dầu dừa tinh khiết, được ép nấu lần đầu tiên. Màu sắc, mùi vị và thành phần dinh dưỡng vẫn còn giữ được nguyên vẹn. Bạn chỉ cần hiểu đơn giản dầu dừa nguyên chất chưa tinh chế giống như dầu ăn ở nhà của bạn bào gồm dầu tinh chế và dầu chưa qua tinh chế vậy. Một khác biệt nữa là, dầu dừa chưa qua tinh chế bạn có thể ăn uống trực tiếp, còn các loại dầu dừa tinh chế chủ yếu dùng trong nấu ăn. Mình sẽ chia sẻ kinh nghiệm dùng dầu dừa của mình, trong câu chuyện của mình bạn sẽ biết được dầu dừa mua ở đâu và cách nhìn ra được 1 chai dầu dừa đạt chuẩn. Vốn mình muốn thử dầu dừa ở những nơi bán dầu dừa khác nhau để biết được mỗi nơi sản xuất dầu như thế nào. Mình dùng dầu dừa nguyên chất vào nhiều việc như tắm bằng dầu dừa, thoa mặt, tay chân, nhai dầu dừa trị bệnh răng miệng… Và kết quả như sau: Minh sẽ không b

Mẹo vặt dưới đây giúp bạn dễ dàng hơn trong khâu trang điểm. Mẹo cho lông mi dày Một hàng lông mi dày dặn sẽ khiến đôi mắt trở nên thu hút hơn. Tuy nhiên, ngoài việc dán thêm mi giả, những mascara được quảng cáo dày mi không làm thỏa mãn tín đồ. Một mẹo cực thú vị giúp mi của bạn rậm lên chớp nhoáng mà chẳng cần gắn mi giả, đó là dùng phấn rôm cho trẻ em. Ban đầu, tín đồ chuốt mascara như bình thường, rồi dùng tăm bông chấm phấn rôm và đánh lên mi. Sau đó, chải tiếp mascara, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt. Làm sáng xương chân mày và đầu mắt Các vị trí cần làm sáng trên khu vực quanh mắt sẽ giúp bạn có được ánh nhìn tự nhiên, sáng hơn. Phấn mắt màu sáng cần được tán đều ở ba vị trí là chính giữa bầu mắt, dưới chân này, đầu mắt. Ngoài ra, những gam màu mắt nên được tán lần lượt từ sáng đến tối để tránh sự lệch tông. Che nếp nhăn  Che nếp nhăn, rãnh nhỏ li ti Trước khi trang điểm, bạn nên thoa kem dưỡng làm mềm da. Chú ý không phủ phấn quá dày. Giải pháp cho da nhăn là

Có rất nhiều loại thực phẩm khi ăn vào sẽ tác động nhanh chóng tới sự mịn màng của làn da . Nấm Vitamin này cũng rất quan trọng cho cơ thể trong việc phục hồi chức năng da sau khi bị bỏng, vết thương ngoài da sau một ca phẫu thuật.Nấm rất giàu riboflavin, một loại vitamin nhóm B rất cần cho da bạn. Nó tham gia trong quá trình bảo trì và sửa chữa các mô, cải thiện những nhược điểm trên da do trứng cá gây ra. Bí đỏ Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện là da bạn. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của bạn khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ chứa hàm lượng  cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào thực đơn hằn