Khỏe đẹp mỗi ngày

Bạn mong muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng như phụ nữ Nhật? Các sản phẩm chăm sóc da hiện tại mà bạn đang dùng không đem lại hiệu quả như mong đợi? Hãy cân nhắc sở hữu những mỹ phẩm chăm sóc da dưới đây để có được làn da như mong đợi. Nhật Bản là một đất nước tuyệt vời để mua các sản phẩm làm đẹp. Tại đây có rất nhiều loại sản phẩm chăm sóc da và trang điểm khác nhau, và có nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng trên toàn thế giới như Shiseido, KOSE và SK-II. Đặc biệt, các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da của Nhật Bản nổi tiếng trên khắp thế giới về chất lượng, hiệu quả và sự đổi mới. Sau đây là top 10 mỹ phẩm dưỡng da Nhật Bản đáng mua nhất trong năm 2018 mà các bạn gái nên cân nhắc lựa chọn: 1. DHC Deep Cleansing Oil DHC là một trong những công ty mỹ phẩm đáng tin cậy nhất ở Nhật Bản, cung cấp một loạt các sản phẩm với giá cả phải chăng từ mỹ phẩm chăm sóc da giá đến các sản phẩm chức năng, collagen. Một trong những sản phẩm bán chạy nhất của DHC đó chính là dầu tẩy tra

Xưa nay, người ta luôn tin rằng khi đã bị sâu răng thì không thể tự khỏi được, chỉ có đến để nha sĩ khoan ra và hàn răng lại. Nghiên cứu chứng minh rằng sâu răng có thể phục hồi theo cách tự nhiên. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh, sâu răng và lỗ sâu có thể được phục hồi bằng chế độ ăn uống. Những người kịp thời bổ sung vitamin D và không ăn các loại hạt thì gần như tất cả các lỗ sâu đều tự chữa lành. Vậy đâu là nguyên nhân gây sâu răng? Weston A. Price, người tiên phong cho Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ đã đi khắp thế giới để tìm kiếm nguyên nhân gây sâu răng. Ông thấy rằng có sự liên quan giữa chế độ ăn hiện đại và sâu răng. Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao động vật chẳng bao giờ đánh răng, mà hàm răng vẫn khỏe mạnh như vậy? Trên thực tế, nếu như bạn có thể ăn “thanh đạm” giống như chúng, thì bạn cũng không cần phải đánh răng nữa. Nguyên nhân gây sâu răng là vì chúng ta ăn những thực phẩm có hàm lượng đường quá nhiều, hoặc những tinh bột có thể thủy phân th

Răng có ảnh hưởng lớn đến các bộ phận trong cơ thể. Vì vậy, nếu bộ nhai có vấn đề, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều bệnh nguy hiểm. Theo bác sĩ Đỗ Mạnh Cường, chuyên ngành Răng - Hàm - Mặt, phòng khám đa khoa Dr.Binh Teleclinic, răng miệng là một bộ phận đặc biệt quan trọng trong cơ thể. Hàm răng khỏe mạnh không chỉ mang lại nụ cười đẹp mà còn tăng cường sức khỏe. Các bệnh phổ biến nhất là sâu răng, viêm lợi, viêm nướu hoặc nhiễm trùng nha chu... Khi răng không được khỏe sẽ kéo theo nhiều hệ lụy khác tới sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 bệnh phổ biến chúng ta có thể gặp nguyên nhân sâu xa do răng bị sâu, gãy, nhiễm trùng, nha chu. Bệnh tiêu hóa Răng có chức năng nhai và nghiền thức ăn cho cơ thể. Khi răng bị đau, chức năng này sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên. Lực nhai giảm khiến thức ăn không được nghiền nhỏ như bình thường, từ đó hạn chế hấp thu chất dinh dưỡng ở dạ dày và ruột. Điều này lý giải vì sao những người răng hỏng dễ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa. Mặt khác, đau

Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm, biến chứng của chúng có thể khiến bất kỳ ai tử vong ngay lập tức. Do đó, kiểm soát chỉ số cao huyết áp ở mức bình thường đóng vai trò rất quan trọng. Ngoài chế độ ăn uống, thể dục thể thao, chúng tôi xin gửi tới bạn một công thức nước uống thần kỳ giúp bạn ngăn chặn biến chứng cao huyết áp ngay từ giai đoạn ban đầu. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc trường đại học Tufts ở Boston cho thấy, nếu tiêu thụ 3 tách trà thảo dược với hoa dâm bụt mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát chỉ số cao huyết áp ở mức ổn định. Các chuyên gia khẳng định rằng những bông hoa dâm bụt xinh đẹp có tính chất lợi tiểu, gián tiếp làm giảm cao huyết áp thông qua cơ chế tống nước và muối dư thừa ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, anthocyanins trong loại hoa này giúp ngăn chặn enzyme chuyển đổi thành angiotensin hoặc ACE, nguyên nhân khiến gây áp lực lên các mạch máu. - 4 chén nước. - 4-5 muỗng canh hoa dâm bụt tươi hoặc 3 muỗng canh hoa khô. - 1 thanh qu

Để giảm cân, nhiều chuyên gia cho rằng bạn không nên loại bỏ hoàn toàn một thực phẩm nào. Tuy nhiên, có vài loại thực phẩm mà bạn cần hạn chế hoặc có thể bỏ qua. 1.   Các loại bánh có tinh bột Ví dụ như bánh nướng, bánh quy, bánh mì… Cơ thể bạn sẽ chuyển hóa tinh bột thành đường, đưa trực tiếp vào máu. Cơ thể bạn phản ứng bằng cách tăng thêm insulin hấp thụ đường. Bạn sẽ dễ bị đói, thèm đường và tinh bột hơn nữa, kết quả bạn càng tăng cân. Bạn nên chọn các loại bánh trái tổng hợp tinh bột, chất béo lành mạnh, protein như bánh mì ăn với bơ đậu phộng. Ăn nhiều các loại bánh làm từ tinh bột có thể khiến bạn tăng cân rất nhanh. Hình minh họa. 2. Thịt đông lạnh Để các loại thịt này trữ được lâu hơn, nhà sản xuất thường cho thêm muối. Muối khiến bạn tích nước, do đó cảm thấy nặng nề, mệt mỏi hơn. 3. Thực phẩm "ít béo" Nghiên cứu cho thấy mọi người thường ăn nhiều hơn 30% khi ăn thực phẩm có nhãn "ít béo". Và nhà sản xuất khi loại bỏ chất béo cũng thêm đườ

Mang thai 3 tháng giữa thai kỳ là lúc mẹ bầu cần thực hiện nhiều xét nghiệm, giúp chẩn đoán sớm các dị tật thai nhi. Những điều mẹ bầu cần lưu ý trong 3 tháng giữa thai kỳ Mang thai 3 tháng giữa là khoảng thời gian mà mẹ bầu cảm thấy dễ chịu nhất, khi thời kỳ ốm nghén đã đi qua. Đây là lúc bạn có thể thoải mái ăn những gì mình thích và cảm thấy thèm.  Ở 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu cần lưu ý những điều dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con. Mẹ bầu cần cố gắng hít thở sâu khi cảm thấy hụt hơi trong các hoạt động thường ngày. Điều này hoàn toàn bình thường. Khi tử cung nở lớn, nó bắt đầu chèn lên phổi, khiến cho không khí lưu chuyển bên trong phổi khó khăn hơn chút ít. Nếu bạn thấy khó thở nghiêm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ. Có thể trong thời gian này, mẹ bầu sẽ gặp những giấc mơ không hay, khiến bản thân cảm thấy lo lắng. sợ hãi về đứa trẻ sắp chào đời. Đừng lo lắng, nếu bạn choàng tỉnh và toát mồ hôi hột – đó chỉ là cảm xúc bình thường, bởi bạn không biết em bé s

Dùng dầu gió trị cảm lạnh trong khoảng 90 phút nếu thấy bỏng miệng, buồn nôn, lừ đừ... là đã bị ngộ độc. Dầu gió chiết xuất từ các tinh dầu thảo dược, hay dùng chữa những chứng bệnh thông thường rất hiệu quả như cảm lạnh, cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, đau khớp, đau gân, đau cơ bắp, tụ máu, thâm tím, đầy hơi, chậm tiêu, khó tiêu, chống lạnh đường hô hấp, đau dây thần kinh, ho tức ngực, đau bụng, nhức mỏi, chóng mặt, buồn nôn, côn trùng đốt… Tác dụng của dầu gió theo y học là hạ sốt, ra mồ hôi, giảm đau, giảm ho, sát trùng, cảm lạnh... Nhưng cần dùng đúng, vì đã có những trường hợp dùng sai cách, hoặc để trẻ em uống phải đã bị ngộ độc. Trong các gia đình có con nhỏ, nhất là ở nông thôn thường sử dụng dầu gió trị cảm lạnh và một số chứng bệnh thông thường cho trẻ nhỏ mà không cần phân biệt thành phần tinh dầu của dầu gió thuộc loại nào. Điều này có thể gây nguy hại tới sức khỏe của trẻ nhỏ. Bởi trong dầu gió có chứa eukalyptol và đặc biệt camphor - chất độc đối với trẻ em, nếu dùng k