Khỏe đẹp mỗi ngày

Trong giai đoạn tuổi dậy thì, sự thay đổi của cơ thể và da trở nên rõ rệt. Và việc loại bỏ lông nách trở thành một phần quan trọng của việc chăm sóc cá nhân, giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi vào chi tiết về việc sử dụng kem tẩy lông nách cho tuổi dậy thì , từ việc lựa chọn sản phẩm đến cách thực hiện và chăm sóc da sau quá trình tẩy lông. Lựa chọn sản phẩm phù hợp cho tuổi dậy thì Trước tiên, để chọn đúng sản phẩm kem tẩy lông nách phù hợp với tuổi dậy thì, bạn cần xem xét thành phần của kem. Với làn da trẻ và nhạy cảm trong giai đoạn này, nên tránh những hóa chất mạnh có thể gây kích ứng. Chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên, không chứa các hợp chất hóa học cứng, để đảm bảo an toàn và tránh tác động tiêu cực lên da. Chuẩn bị trước quá trình tẩy lông Trước khi tiến hành tẩy lông nách, việc làm sạch da là điều cực kỳ quan trọng. Sử dụng xà phòng dịu nhẹ và nước ấm để rửa vùng nách, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Sau đó, lau khô vùng nách ...

Những thắc mắc xoay quanh việc sử dụng kem tẩy lông thường khiến nhiều người băn khoăn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi vào chi tiết và giải đáp những thắc mắc đó, cùng khám phá sản phẩm kem tẩy lông Cléo - một lựa chọn đáng tin cậy và hiệu quả. Bí quyết tẩy lông cho đôi chân nuột nà Tác hại khó lường nếu bạn tẩy lông sai cách Bà bầu có nên tẩy lông vùng kín? 1. Kem tẩy lông có phải là giải pháp tốt để loại bỏ lông không mong muốn? Việc loại bỏ lông không mong muốn là một nhu cầu quan trọng trong quy trình làm đẹp của nhiều người. Trong số nhiều phương pháp khác nhau, kem tẩy lông được xem là một giải pháp hiệu quả và tiện lợi. Thay vì cạo, waxing hay laser, kem tẩy lông giúp bạn loại bỏ lông nhanh chóng và kéo dài thời gian mọc lông. 2. Những thắc mắc liên quan đến việc sử dụng kem tẩy lông Liệu kem tẩy lông có an toàn cho da? Một số người lo ngại về tác động của kem tẩy lông đến da. Tuy nhiên, khi chọn một sản phẩm chất lượng và không gây kích ứng, như kem tẩy lông Cléo, bạn có th...

Việc lạm dụng cách tẩy lông có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da của bạn và làm đau rát sưng tấy cho da. Có rất nhiều cách tẩy lông từ việc sử dụng những phương pháp đơn giản tại nhà cho tới các biện pháp spa. Tuy nhiên, việc lạm dụng những cách tẩy lông nhiều sẽ là ảnh hưởng không tốt cho làn da. Vì thế bạn nên nghiên cứu thật kỹ trước khi tiến hành tẩy lông, để tránh những tình huống đáng tiếc xảy ra trên làn da bạn. Bà bầu có nên tẩy lông vùng kín? Bí quyết tẩy lông cho đôi chân nuột nà Làn da mịn màng và tự tin với kem tẩy lông vùng kín Cleo: Đánh bay lông không mong muốn một cách an toàn và hiệu quả 1. Làm giảm sự đàn hồi trên da Các chuyên gia da liễu chứng minh, việc tẩy lông nhiều sẽ khiến da mất dần sự mềm mại và dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn. Tẩy lông sẽ khiến da dễ bị chảy và kém đàn hồi. 2. Gây đau rát da Cảm giác thường gặp phải nhất khi tẩy lông - nhất là đối với những người da nhạy cảm là mẩn đỏ và đau rát. 3. Lông mọc ngược Nếu tẩy lông quá thường xuyên, tì...

Khi mang thai, nhiều phụ nữ quan tâm đến việc tẩy lông vùng kín. Vùng kín trở nên nhạy cảm hơn và tình trạng lông mọc ngày càng nhiều, khiến cho việc chăm sóc vùng kín trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, việc sử dụng các phương pháp tẩy lông cơ bản như cạo, waxing hoặc sử dụng kem tẩy lông có thể gây ra lo ngại về an toàn cho thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Vì vậy, câu hỏi đặt ra là: Bà bầu có nên tẩy lông vùng kín hay không? Để trả lời câu hỏi này, cần phải hiểu rõ về các phương pháp tẩy lông và những rủi ro tiềm ẩn đi kèm. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về việc tẩy lông vùng kín trong thời kỳ mang bầu và những lựa chọn an toàn cho bà bầu. Phương pháp tẩy lông phổ biến: Cạo lông: Đây là phương pháp đơn giản nhất và phổ biến nhất, tuy nhiên cạo lông có thể gây kích ứng da, viêm nhiễm và sự mọc lông nhanh chóng sau khi cạo. Waxing: Phương pháp này sử dụng sáp nóng để gỡ bỏ lông từ gốc. Tuy waxing mang lại hiệu quả kéo dài hơn so với cạo lông, nhưng lại có thể gây đau đớn và kích ...

Mùa xuân là thời gian tốt nhất để bạn chăm sóc mình sau mùa đông u ám. Đây cũng là thời gian tốt nhất để bạn làm công việc vệ sinh bản thân, trong đó có làm sạch đôi chân. Điều này những tưởng dễ dàng nhưng thật ra không hề đơn giản do dễ gây nguy hiểm, hại da nếu thực hiện không đúng cách. Dưới đây là những điểm cần lưu ý khi làm sạch lông chân. Tẩy tế bào chết trước khi cạo lông Điều này có thể giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết cản trở đường đi của dao cạo. Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết còn ngăn việc cạo quá sát, có thể làm bạn đứt chân, chảy máu. Bạn có thể sử dụng dụng cụ chuyên tẩy tế bào chết để chà xát nhẹ nhàng hoặc dùng kem tẩy tế bào chết hằng ngày. Kem cạo râu tạo sự khác biệt lớn Nhiều người thường sử dụng xà phòng để cạo râu, làm sạch lông. Tuy nhiên, xà phòng khiến da bạn khô hơn, trong khi kem cạo râu sẽ cung cấp độ ẩm, giúp chỗ cạo mịn màng. Da bạn cần nghỉ ngơi sau tẩy lông Sau khi làm sạch vùng lông chân, tốt nhất bạn nên tránh lau da bằng khăn hoặc vải thô ráp. Ch...

Khi nói đến chăm sóc vùng kín, việc loại bỏ lông không mong muốn là một yếu tố quan trọng. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm kem tẩy lông vùng kín, nhưng trong bài viết này, chúng ta sẽ tập trung vào đánh giá về kem tẩy lông vùng kín Cleo - một sản phẩm đáng chú ý với tính an toàn và hiệu quả cao. Cleo là một thương hiệu nổi tiếng với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc da. Kem tẩy lông Cleo được đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả. Một điểm đáng chú ý là công thức đặc biệt của sản phẩm, giúp làm mềm lông và loại bỏ chúng từ gốc, mang lại làn da mịn màng và không gây kích ứng. Một trong những lợi ích lớn của kem tẩy lông Cleo là khả năng kéo dài thời gian mọc lại của lông. So với việc cạo hoặc wax, kem tẩy lông giúp bạn cảm thấy tự tin lâu hơn, vì lông sẽ mọc lại mềm mại và ít dày hơn. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức phải loại bỏ lông thường xuyên. Không chỉ mang lại hiệu quả tẩy lông, kem Cleo còn được đánh giá cao về khả năng chăm sóc da. Công t...

Có nên tẩy lông bằng kem không? Đây là một câu hỏi phổ biến đối với những người muốn loại bỏ lông không mong muốn trên cơ thể. Tẩy lông bằng kem có nhiều ưu điểm, nhưng cũng cần xem xét kỹ lưỡng trước khi quyết định sử dụng phương pháp này. Một trong những lợi ích chính của việc sử dụng kem tẩy lông là tính tiện lợi. Kem tẩy lông dễ dàng mua được ở các cửa hàng mỹ phẩm và có thể sử dụng tại nhà một cách đơn giản. Bạn chỉ cần áp dụng kem lên vùng da cần tẩy lông, chờ trong một khoảng thời gian ngắn và sau đó loại bỏ kem cùng với lông bằng khăn ẩm hoặc nước. Một ưu điểm khác là kem tẩy lông không gây đau đớn. So với các phương pháp như waxing hay cạo lông, kem tẩy lông không gây cảm giác đau hoặc khó chịu. Điều này làm cho quá trình tẩy lông trở nên dễ chịu hơn, đặc biệt là đối với những người có da nhạy cảm. Kem tẩy lông cũng có khả năng tẩy sạch tận sát chân lông và làm cho da mịn màng hơn. Thành phần trong kem tẩy lông giúp làm mềm lông và loại bỏ chúng từ gốc, giúp da trở nên sạch v...

Bạn mong muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng như phụ nữ Nhật? Các sản phẩm chăm sóc da hiện tại mà bạn đang dùng không đem lại hiệu quả như mong đợi? Hãy cân nhắc sở hữu những mỹ phẩm chăm sóc da dưới đây để có được làn da như mong đợi. Nhật Bản là một đất nước tuyệt vời để mua các sản phẩm làm đẹp. Tại đây có rất nhiều loại sản phẩm chăm sóc da và trang điểm khác nhau, và có nhiều thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng trên toàn thế giới như Shiseido, KOSE và SK-II. Đặc biệt, các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da của Nhật Bản nổi tiếng trên khắp thế giới về chất lượng, hiệu quả và sự đổi mới. Sau đây là top 10 mỹ phẩm dưỡng da Nhật Bản đáng mua nhất trong năm 2018 mà các bạn gái nên cân nhắc lựa chọn: 1. DHC Deep Cleansing Oil DHC là một trong những công ty mỹ phẩm đáng tin cậy nhất ở Nhật Bản, cung cấp một loạt các sản phẩm với giá cả phải chăng từ mỹ phẩm chăm sóc da giá đến các sản phẩm chức năng, collagen. Một trong những sản phẩm bán chạy nhất của DHC đó chính là dầu tẩy tra...

Xưa nay, người ta luôn tin rằng khi đã bị sâu răng thì không thể tự khỏi được, chỉ có đến để nha sĩ khoan ra và hàn răng lại. Nghiên cứu chứng minh rằng sâu răng có thể phục hồi theo cách tự nhiên. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh, sâu răng và lỗ sâu có thể được phục hồi bằng chế độ ăn uống. Những người kịp thời bổ sung vitamin D và không ăn các loại hạt thì gần như tất cả các lỗ sâu đều tự chữa lành. Vậy đâu là nguyên nhân gây sâu răng? Weston A. Price, người tiên phong cho Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ đã đi khắp thế giới để tìm kiếm nguyên nhân gây sâu răng. Ông thấy rằng có sự liên quan giữa chế độ ăn hiện đại và sâu răng. Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao động vật chẳng bao giờ đánh răng, mà hàm răng vẫn khỏe mạnh như vậy? Trên thực tế, nếu như bạn có thể ăn “thanh đạm” giống như chúng, thì bạn cũng không cần phải đánh răng nữa. Nguyên nhân gây sâu răng là vì chúng ta ăn những thực phẩm có hàm lượng đường quá nhiều, hoặc những tinh bột có thể thủy phân th...

Răng có ảnh hưởng lớn đến các bộ phận trong cơ thể. Vì vậy, nếu bộ nhai có vấn đề, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều bệnh nguy hiểm. Theo bác sĩ Đỗ Mạnh Cường, chuyên ngành Răng - Hàm - Mặt, phòng khám đa khoa Dr.Binh Teleclinic, răng miệng là một bộ phận đặc biệt quan trọng trong cơ thể. Hàm răng khỏe mạnh không chỉ mang lại nụ cười đẹp mà còn tăng cường sức khỏe. Các bệnh phổ biến nhất là sâu răng, viêm lợi, viêm nướu hoặc nhiễm trùng nha chu... Khi răng không được khỏe sẽ kéo theo nhiều hệ lụy khác tới sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 bệnh phổ biến chúng ta có thể gặp nguyên nhân sâu xa do răng bị sâu, gãy, nhiễm trùng, nha chu. Bệnh tiêu hóa Răng có chức năng nhai và nghiền thức ăn cho cơ thể. Khi răng bị đau, chức năng này sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên. Lực nhai giảm khiến thức ăn không được nghiền nhỏ như bình thường, từ đó hạn chế hấp thu chất dinh dưỡng ở dạ dày và ruột. Điều này lý giải vì sao những người răng hỏng dễ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa. Mặt khác, đau ...

Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm, biến chứng của chúng có thể khiến bất kỳ ai tử vong ngay lập tức. Do đó, kiểm soát chỉ số cao huyết áp ở mức bình thường đóng vai trò rất quan trọng. Ngoài chế độ ăn uống, thể dục thể thao, chúng tôi xin gửi tới bạn một công thức nước uống thần kỳ giúp bạn ngăn chặn biến chứng cao huyết áp ngay từ giai đoạn ban đầu. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc trường đại học Tufts ở Boston cho thấy, nếu tiêu thụ 3 tách trà thảo dược với hoa dâm bụt mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát chỉ số cao huyết áp ở mức ổn định. Các chuyên gia khẳng định rằng những bông hoa dâm bụt xinh đẹp có tính chất lợi tiểu, gián tiếp làm giảm cao huyết áp thông qua cơ chế tống nước và muối dư thừa ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, anthocyanins trong loại hoa này giúp ngăn chặn enzyme chuyển đổi thành angiotensin hoặc ACE, nguyên nhân khiến gây áp lực lên các mạch máu. - 4 chén nước. - 4-5 muỗng canh hoa dâm bụt tươi hoặc 3 muỗng canh hoa khô. - 1 thanh qu...

Để giảm cân, nhiều chuyên gia cho rằng bạn không nên loại bỏ hoàn toàn một thực phẩm nào. Tuy nhiên, có vài loại thực phẩm mà bạn cần hạn chế hoặc có thể bỏ qua. 1.   Các loại bánh có tinh bột Ví dụ như bánh nướng, bánh quy, bánh mì… Cơ thể bạn sẽ chuyển hóa tinh bột thành đường, đưa trực tiếp vào máu. Cơ thể bạn phản ứng bằng cách tăng thêm insulin hấp thụ đường. Bạn sẽ dễ bị đói, thèm đường và tinh bột hơn nữa, kết quả bạn càng tăng cân. Bạn nên chọn các loại bánh trái tổng hợp tinh bột, chất béo lành mạnh, protein như bánh mì ăn với bơ đậu phộng. Ăn nhiều các loại bánh làm từ tinh bột có thể khiến bạn tăng cân rất nhanh. Hình minh họa. 2. Thịt đông lạnh Để các loại thịt này trữ được lâu hơn, nhà sản xuất thường cho thêm muối. Muối khiến bạn tích nước, do đó cảm thấy nặng nề, mệt mỏi hơn. 3. Thực phẩm "ít béo" Nghiên cứu cho thấy mọi người thường ăn nhiều hơn 30% khi ăn thực phẩm có nhãn "ít béo". Và nhà sản xuất khi loại bỏ chất béo cũng thêm đườ...

Mang thai 3 tháng giữa thai kỳ là lúc mẹ bầu cần thực hiện nhiều xét nghiệm, giúp chẩn đoán sớm các dị tật thai nhi. Những điều mẹ bầu cần lưu ý trong 3 tháng giữa thai kỳ Mang thai 3 tháng giữa là khoảng thời gian mà mẹ bầu cảm thấy dễ chịu nhất, khi thời kỳ ốm nghén đã đi qua. Đây là lúc bạn có thể thoải mái ăn những gì mình thích và cảm thấy thèm.  Ở 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu cần lưu ý những điều dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con. Mẹ bầu cần cố gắng hít thở sâu khi cảm thấy hụt hơi trong các hoạt động thường ngày. Điều này hoàn toàn bình thường. Khi tử cung nở lớn, nó bắt đầu chèn lên phổi, khiến cho không khí lưu chuyển bên trong phổi khó khăn hơn chút ít. Nếu bạn thấy khó thở nghiêm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ. Có thể trong thời gian này, mẹ bầu sẽ gặp những giấc mơ không hay, khiến bản thân cảm thấy lo lắng. sợ hãi về đứa trẻ sắp chào đời. Đừng lo lắng, nếu bạn choàng tỉnh và toát mồ hôi hột – đó chỉ là cảm xúc bình thường, bởi bạn không biết em ...

Dùng dầu gió trị cảm lạnh trong khoảng 90 phút nếu thấy bỏng miệng, buồn nôn, lừ đừ... là đã bị ngộ độc. Dầu gió chiết xuất từ các tinh dầu thảo dược, hay dùng chữa những chứng bệnh thông thường rất hiệu quả như cảm lạnh, cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, đau khớp, đau gân, đau cơ bắp, tụ máu, thâm tím, đầy hơi, chậm tiêu, khó tiêu, chống lạnh đường hô hấp, đau dây thần kinh, ho tức ngực, đau bụng, nhức mỏi, chóng mặt, buồn nôn, côn trùng đốt… Tác dụng của dầu gió theo y học là hạ sốt, ra mồ hôi, giảm đau, giảm ho, sát trùng, cảm lạnh... Nhưng cần dùng đúng, vì đã có những trường hợp dùng sai cách, hoặc để trẻ em uống phải đã bị ngộ độc. Trong các gia đình có con nhỏ, nhất là ở nông thôn thường sử dụng dầu gió trị cảm lạnh và một số chứng bệnh thông thường cho trẻ nhỏ mà không cần phân biệt thành phần tinh dầu của dầu gió thuộc loại nào. Điều này có thể gây nguy hại tới sức khỏe của trẻ nhỏ. Bởi trong dầu gió có chứa eukalyptol và đặc biệt camphor - chất độc đối với trẻ em, nếu dùng k...

Mồng tơi là loại thực phẩm phổ biến trong bữa cơm của người Việt, nhưng bạn đã thực sự biết rõ về những lợi ích của mồng tơi trong việc tăng cường, chăm sóc sức khỏe. Mồng tơi được sử dụng làm thuốc đã từ lâu đời. Tác dụng chữa bệnh của mồng tơi được ghi lại sớm nhất trong sách “Danh y biệt lục” của Đào Hoằng Cảnh (456 - 536) như sau: “chủ hoạt trung, tán nhiệt” (thông lợi đường tiêu hóa, giải nhiệt). Thời xưa, mồng tơi không được sử dụng để làm rau ăn. Mãi về sau này khi các nghiên cứu hiện đại cho thấy, thành phần dinh dưỡng của mồng tơi cũng rất phong phú, thì người ta mới bắt đầu sử dụng để làm rau ăn. Theo Đông y: rau mồng tơi có vị chua ngọt, tính lạnh, không độc, vào 5 kinh Tâm, Can, Tỳ, Đại tràng và Tiểu tràng. Có tác dụng thanh nhiệt, hoạt tràng, lương huyết, giải độc. Dùng chữa đại tiện bí kết, đại tiện xuất huyết, tiểu tiện không thông, đái rắt, đái nhỏ giọt, kiết lỵ, ban chẩn, đinh sang... Dân gian thường dùng rau mồng tơi làm rau ăn cho mát, thêm tân dịch, khỏi kh...

Những ai thường xuyên căng thẳng, stress; có người thân bị rối loạn mỡ máu... sẽ dễ có nguy cơ mắc bệnh này. Theo một khảo sát của Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM gần đây cho thấy, hơn hai phần ba người Việt trưởng thành có thân hình chuẩn, thậm chí gầy ốm mắc rối loạn mỡ máu. Như vậy, quan niệm chỉ những người béo phì mới dễ mắc mỡ máu là chưa đúng. Căn bệnh này rất dễ “ghé thăm” cả những người có thể trạng thiếu cân nếu rơi vào một trong 5 nguyên do dưới đây: Yếu tố gia đình Đối với những người có tiền sử người thân trong gia đình mắc rối loạn mỡ máu, thì khả năng mắc bệnh là khá cao. Theo sự lý giải của Phó giáo sư, Tiến sĩ Lê Lương Đống - Nguyên Vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền, nguyên Giám đốc bệnh viện đa khoa Tuệ Tĩnh, hiện là hiệu trưởng trường Trung cấp Y dược Cổ truyền Tuệ Tĩnh, trong cơ thể con người có các gen liên quan đến sự chuyển hóa chất béo. Vì thế khi một hoặc nhiều gen bị rối loạn, có thể gây ra những biến đổi trong quá trình tổng hợp và phân giải các chất béo, từ ...

Chuối rất giàu năng lượng, đặc biệt các loại chuối vàng rất lý tưởng cho trẻ muốn tăng cân. Chuối vàng tốt cho trẻ muốn tăng cân Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, trẻ chậm tăng cân thường khiến các bà mẹ lo lắng nên cố gắng thúc ép con ăn thật nhiều. Phụ huynh cần biết rằng trẻ nhỏ muốn tăng cân phải có kế hoạch, tức tùy từng giai đoạn lứa tuổi khác nhau bé cần đạt cân nặng tương ứng với tiêu chuẩn chung. Để giúp trẻ tăng cân, cha mẹ chú ý bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết giúp con hình thành thói quen vận động phù hợp với độ tuổi. Cho bé ăn thêm một số thực phẩm giàu dinh dưỡng và năng lượng giúp tăng cân nhanh hơn. Sữa nguyên kem Sữa nguyên kem có thể giúp bé tăng cân. Loại sữa này không những có đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều calo và chất béo. Mỗi sáng uống một ly sữa nguyên kem giúp bé có đầy đủ lượng chất béo cần thiết. Lưu ý: Trẻ trên một tuổi mới bắt đầu uống sữa nguyên kem. Không nên cho bé uống loại sữa này trước khi đi ngủ vì sẽ gây khó ti...

Nuốt hạt ngô mà không nhai rồi xem thời gian cơ thể cần để thải chúng ra ngoài sẽ tiết lộ cho bạn về lượng chất xơ bên trong đủ hay thiếu. Chất xơ vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nó hỗ trợ từ kiểm soát cân nặng đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư. Vậy làm thế nào để biết cơ thể đã đủ chất xơ? Theo Prevention, một trong những cách đơn giản để kiểm tra lượng chất xơ là dùng hạt ngô. Trước tiên, bạn hãy nuốt một ít hạt ngô mà không nhai. Tiếp đó, hãy xem bạn cần bao nhiêu thời gian để thải chúng ra ngoài. Nếu phát hiện ngô trong phân sau 18 tiếng trở xuống, bạn không cần lo lắng. Nếu trên 18 tiếng, bạn nên bổ sung chất xơ ngay. Ngoài ra, bạn hãy tham khảo các dấu hiệu khác cảnh báo cơ thể thiếu chất xơ được liệt kê dưới đây. Phân nhỏ, cứng Đại tiện không có nghĩa là bạn đã ăn uống hợp lý. Phân nhỏ, cứng giống đá cuội chứng tỏ cơ thể đang thiếu chất xơ. Đói ngay sau bữa ăn Chất xơ chiếm nhiều không gian trong hệ tiêu hóa nên giúp bạn no lâu hơn. Nế...

Nước táo quế có tác dụng cực tốt trong việc giảm cân. Nếu chịu khó uống 3 lần mỗi ngày, bạn sẽ có kết quả như mong đợi. Nếu bạn đang cảm thấy tự ti với cân nặng của mình và đang nỗ lực tập luyện vất vả hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe để giảm cân thì công thức nước quế táo dưới đây là dành cho bạn. Công thức này không chỉ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp đào thải độc tố, tạo cảm giác no và quan trọng là giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Giảm cân 'siêu tốc', nhận kết quả bất ngờ với loại nước này. Được biết, táo có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân. Chất polyphenol trong táo giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carb và phân tách chúng thành các loại đường đơn giản, làm giảm lượng đường trong máu. Polyphenol có trong táo cũng làm giảm sự hấp thu glucose và kích thích tuyến tụy sản xuất ra insulin để giúp điều tiết lượng đường trong máu. Ngoài ra, táo còn chứa rất ít calo (chỉ khoảng 65 calo có trong một quả) và chứa nhiều chất xơ (khoảng 3g chất xơ tro...

Không mất nhiều quá thời gian và công sức, 7 mẹo làm đẹp dưới đây sẽ giúp bạn đẹp lên trông thấy. 1. Tẩy da chết cho môi Chỉ cần 1 muỗng cà phê đường hạt, một vài giọt nước, một vài giọt dầu ô liu. Bạn trộn đều đường với một vài giọt nước, thoa đều lên môi, rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút, và rửa lại bằng nước ấm. Cuối cùng bạn thoa 1 chút dầu ô liu, thế là đôi môi của bạn cân bằng độ ẩm, chẳng bao giờ lo môi khô nứt nẻ. Tẩy da chết thường xuyên giúp môi bạn mềm mại và ăn son hơn 2. Dùng chì kẻ viền môi để tô son cho cả đôi môi Việc kẻ viền môi sẽ giúp son lỳ và bám màu bền hơn. Nếu như muốn đôi môi căng mọng trẻ trung hơn, bạn có thể sử dụng thêm một chút son bóng không màu nữa. Hãy dùng chì kẻ môi như lớp son lót để lớp màu lên một cách hoàn hảo 3. Dùng phấn rôm cứu nguy tóc bết Nếu mái tóc của bạn quá bết mà không có thời gian gội đầu ngay lúc này, bạn hãy cảm ơn lọ phấn rôm vì chúng chính là vị cứu tinh. Chỉ cần rắc chút phấn rôm lên tóc, thoa đều, thế...